１．ダビデのうつ
　詩篇42篇をダビデの作と考えるなら彼の状況は、かなり厳しいものだった。何よりも大切にしていた神への礼拝の場所にも行けなかった。絶望の響きがある。

２．自己憐憫
　彼が苦しんでいる時、人々は「おまえの神はどこにいるのか」とあざ笑われ、「昼も夜も私の涙が私の食べ物でした。」と彼は自己憐憫の状態に陥っていた。

３．事実を認め受け入れる
　「わがたましいよなぜおまえはうなだれているのか。私のうちで思い乱れているのか。」ダビデは自分の状態から逃避しないで、自分のうつを認める。事実を認め受け入れることが大切。

４．主に告げる
　次にダビデは、神にその事実を告白した。「なぜあなたは私をお忘れになったのですか。なぜ私は敵の虐げに嘆いて歩き回るのですか。」それに対する神の約 束は「わたしは決してあなたを見放さず、あなたを見捨てない」（ヘブル13：5）、「見よ。わたしは世の終わりまで、いつもあなたがたとともにいます。」 （マタイ28：20）

５．自分に質問をしよう
　ダビデは、自己憐憫を止め、自分の魂にうつの原因を訪ねている。私たちも自分の魂に質問してみましょう。「わがたましいよなぜおまえはうなだれているのか。私のうちで思い乱れているのか。」

６．ダビデのうつの解決
　「神を待ち望め。私はなおも神をほめたたえる。私の救い私の神を。」神を待ち望むことを自分の魂に命令しよう。失敗や環境、状況に目を向けるのではな く、神に向かって目を上げ、意志を持って神を待ち望もう。霊的うつ、それは希望や自信や信頼を失った時に襲ってくる。現状はどうあろうとも、神はこの世界 を支配しておられることを信じれば、なお神を待つことが出来る。聖書の最後、黙示録は神を待つ姿勢で閉じられている。「これらのことを証しする方が言われ る。『しかり、わたしはすぐに来る。』アーメン。主イエスよ、来てください。」（22：20）